Programme de prépa physique foot U15-U17 sur une saison complète (32 semaines)
Programme prépa physique U15 / U17 sur 32 semaines : 4 blocs, volume hebdo, exercices terrain, retours match. Concret pour coach amateur.
Prépa physique
Construire un programme annuel cohérent pour ton équipe, sans laboratoire ni doctorat.